21.4 C
Indonesia
Rabu, Juli 17, 2024

Kesehatan It’s Not All Allergies, It’s Seasonal Change Too!

Musim semi telah tiba! Mata Anda gatal, hidung Anda berair, Anda merasa mudah tersinggung – pasti alergi kan? Belum tentu! Dalam kebanyakan kasus yang saya lihat, selama awal musim semi di sini di New England, perubahan musim dari musim dingin ke musim semi cenderung menyebabkan kondisi panas berlebih yang mengeringkan mata dan sinus yang mengakibatkan gejala seperti alergi.

Mari saya jelaskan.

Tubuh Anda perlu membiasakan diri untuk menghasilkan lebih banyak panas selama musim dingin dibandingkan dengan musim panas. Kemampuan alami ini berkembang selama musim gugur tetapi saat musim semi tiba, tren pemanasan berkembang dan tubuh Anda sekarang harus mengurangi produksi panasnya untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh yang sehat. Saya punya analogi ya… anggap tubuh sebagai tungku kayu. Untuk menjaga rumah tetap hangat di hari musim dingin, katakanlah suhu di luar 20 derajat, Anda harus meletakkan banyak kayu di tungku kayu untuk menghangatkan rumah. Hal yang sama terjadi pada tubuh yang perlu mengeluarkan lebih banyak panas di musim dingin. Sekarang, saat musim semi tiba bersamaan dengan hari-hari yang lebih hangat, katakanlah seperti 40 atau 50 derajat, jika Anda terus memasukkan jumlah kayu yang sama ke dalam tungku kayu, Anda akan akan membuat rumah menjadi terlalu panas. Sekali lagi, sama dengan tubuh tetapi tubuh lambat berubah. Saat tubuh terlalu panas di musim semi, panas tubuh naik ke kepala dan mengeringkan jaringan lunak dan lembab yang ditemukan di mata dan di sinus yang menyebabkan gatal dan iritasi.

Panas berlebih ini juga membuat kita memanas secara internal dan membuat kita merasa mudah tersinggung, seperti halnya jika Anda berada di ruangan yang terlalu hangat dan Anda merasa tidak nyaman. Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk berubah – lambat dan mantap memenangkan perlombaan tetapi di sini, di Rhode Island, pola cuaca yang tidak teratur menekan kesehatan kita. Seperti kata pepatah, jika Anda tidak menyukai cuaca, tunggu sebentar.

Sekarang saya katakan, ini bukan tentang alergi, dan lebih banyak tentang perubahan musim. Tiba-tiba, di awal musim semi, orang-orang datang ke klinik saya dengan gejala seperti alergi, tapi di mana ledakan alergennya? Misalnya, di mana serbuk sari? Tidak ada mekar besar di awal musim semi tidak seperti di akhir musim semi (Juni) ketika pohon ek melepaskan serbuk sari kuning kehijauan yang menutupi segala sesuatu yang terlihat – lepaskan Kraken!

Jadi apa yang bisa kita lakukan? Kita perlu menghilangkan panas dalam tubuh untuk menyeimbangkan perubahan musim saat hari semakin panas. Ini rumit karena suhu naik dan turun melalui musim semi.

Saran saya adalah untuk fokus pada dasar-dasar – tidur dan diet dan ketika keadaan menjadi akut, dapatkan akupunktur dan obat herbal alami. Tidur membantu mendinginkan tubuh dan meremajakan tubuh. Tidur yang buruk perlu diatasi jika Anda ingin mengetahui akar masalahnya sebelum melarikan diri untuk mendapatkan obat keras untuk mengeringkan post nasal drip Anda. Meskipun, jika Anda memerlukan perbaikan cepat, ada formula herbal alami seperti yang saya sebut di klinik saya “pil hidung”, yang bisa lebih lembut dan sangat membantu. Akupunktur juga dapat membantu menghilangkan panas, merilekskan tubuh, dan memulihkan keseimbangan secara alami.

Selain itu, makan lebih banyak makanan penurun panas seperti salad, dan berbagai macam buah dan sayuran seperti apel, pir, mentimun, asparagus, selada, dan seledri dapat menghilangkan panas. Juga menghilangkan panas dengan menghindari makanan musim dingin yang dimasak lama dan menghangatkan seperti semur dan daging panggang yang dengan penuh semangat membutuhkan banyak panas untuk disiapkan. Makanan yang dimasak lama sangat menghangatkan tubuh dan harus dikurangi selama musim semi dan musim panas. Juga kurangi pati dan sumber gula yang dapat menyebabkan peradangan dan penambahan berat badan. Makan lebih sedikit dan kehilangan beberapa kilogram juga bisa membantu.

Sangat menarik untuk dicatat, dalam banyak budaya dan tradisi seperti selama masa Prapaskah, bahwa puasa adalah bagian dari tradisi – puasa tidak hanya mengurangi semangat Anda tetapi juga memiliki efek membangkitkan energi Anda yang sangat mendukung kesehatan Anda. Ada berbagai jenis puasa dan itu tidak baik untuk semua orang, jadi pastikan Anda mencari bantuan profesional sebelum mencoba perubahan besar pada diet Anda.

Jika Anda tertarik dengan solusi alami untuk kesehatan Anda, pertimbangkan untuk menghubungi klinik dan mintalah konsultasi gratis untuk mempelajari lebih lanjut. Belajar tentang nutrisi tradisional dapat mengembalikan keseimbangan dan membawa kebahagiaan yang lebih besar dan hidup yang lebih sehat untuk Anda dan keluarga Anda.


Source by Christopher Carlow

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Stay Connected

0FansSuka
3,912PengikutMengikuti
0PelangganBerlangganan
- Advertisement -spot_img

Latest Articles

Lewat ke baris perkakas